Wie man damit umgeht, wenn dein Freund dich total angelogen hat

Also hat dein Freund gelogen. Hier ist, was als nächstes zu tun ist.

Wenn ein Freund dich anlügt, kann das deine ganze Welt erschüttern. Sie haben diese Menschen von Hand ausgewählt, um in Ihrem Leben zu sein. Sie sind Ihre Großfamilie und oft Ihre engsten Vertrauten. Wenn sie Ihr Vertrauen brechen, kann sich die Erde erschüttern. Aber bevor Sie reagieren, nehmen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken, was Sie und Ihren Freund zu diesem Zeitpunkt gebracht hat. Halt. Atmen. Denken Sie rational nach und Sie könnten sich einfach davon abhalten, eine beschissene Situation in eine noch beschissenere zu verwandeln. Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen müssen, wenn Sie herausfinden, dass Ihr Freund gelogen hat.



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Schritt 1: Finde heraus, warum sie gelogen haben

Manchmal lügen Menschen, um anzugeben, manchmal lügen Menschen, weil sie grausam sind, und manchmal lügen Menschen, um Ihre Gefühle zu schonen. Wenn Leute lügen, um dich absichtlich zu verletzen, musst du dich sofort von ihnen distanzieren. Wenn du denkst, dein Freund hat dich angelogen, um gemein zu sein, dann ist diese Person definitiv nicht dein Freund. Aber wenn Sie all Ihre Verletzungen durchschauen können und glauben, dass die Lüge Ihres Freundes nicht aus Bosheit war, befinden Sie sich in einer anderen Situation.





Wenn Sie und Ihr Freund sich besonders nahe stehen, besteht die Möglichkeit, dass sie gelogen haben, um Ihre Gefühle zu schützen. In der Tat, a 2004 Studie von Doktor Bella M. DePaulo deutet darauf hin, dass Menschen weniger dazu neigen, enge Freunde anzulügen als Bekannte. Laut der Studie tun Menschen, die Freunde anlügen, dies aus altruistischen Gründen - das heißt, sie lügen für das, was sie als das Wohl ihrer Freunde ansehen. Denkst du, dein Freund hätte gelogen, um dich nicht zu verärgern? Es ist vielleicht nicht die beste Ausrede der Welt, aber es ist ist sehr besser als jemand, der lügt, um dich zu verletzen

Schritt 2: Bestätigen Sie Ihre Gefühle



Deine Gefühle sind wichtig. Sie sind sehr wichtig. Jeder hat ein Recht auf seine eigenen Gefühle, und Sie sollten nicht versuchen, Ihre zu unterdrücken. Wenn dein Freund dich verletzt hat, darfst du wütend sein und du darfst ihm zu 100% sagen, wie wütend du bist. . . schließlich. Sie haben nicht damit gerechnet und stehen wahrscheinlich unter Schock. Bevor Sie etwas gegen die Situation unternehmen, müssen Sie sich etwas Zeit zum Abkühlen geben.

Sprechen Sie auf jeden Fall mit anderen Menschen darüber, was passiert ist, aber klatschen Sie nicht und verschlimmern Sie die Situation nicht. Wählen Sie einen Freund, dem Sie vertrauen, damit Sie eine gute alte Entlüftung haben. Du brauchst es jetzt. Emotionaler Schmerz braucht ebenso wie körperlicher Schmerz Zeit, um zu heilen. Sobald Sie Ihre Gefühle anerkannt und verarbeitet und sich ein wenig Zeit genommen haben, sind Sie bereit, sich der Angelegenheit wirklich zu stellen.

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Schritt 3: Verstehe, dass jeder lügt (und das ist eine Tatsache)

Kurznachricht: Menschen lügen. Denken Sie an Ihre persönliche Geschichte zurück und ich bin sicher, dass Sie an mindestens eine Handvoll Zeiten denken können, in denen Sie gelogen haben - auch Notlügen zählen. Laut Dr. DePaulos Studie liegen Menschen in einer von drei sozialen Begegnungen. Menschen benutzen Lügen tatsächlich als Mittel, um mit der Gesellschaft umzugehen. Wenn wir den Menschen genau erzählen würden, was wir von ihnen halten, wäre die Welt voller unnötiger Fehden.

Versetzen Sie sich in die Lage Ihres Freundes. Kannst du verstehen, warum dein Freund in dieser Situation gelogen hat, nachdem du zugegeben hast, dass auch du in deinem Leben gelogen hast? Haben sie versucht, dich zu beschützen? Wenn ja, dann könnte es sich lohnen, sie ein wenig zu lockern (und ihnen trotzdem zu sagen, warum es Ihre Gefühle verletzt). Wenn du nicht Ich denke, sie haben dich dann wieder beschützt. Es könnte an der Zeit sein, neu zu priorisieren, wie wichtig diese Person in deinem Leben ist.

Schritt 4: Gehen Sie vorsichtig mit der Situation um

Wenn Sie sich entscheiden, sich Ihrem Freund zu nähern, gehen Sie vorsichtig vor. Menschen reagieren oft defensiv, wenn Sie sie beim Lügen erwischen. Bereiten Sie sich also darauf vor.

wenn dein bester Freund einen anderen besten Freund hat

Anstatt wütend zu werden, schaffen Sie einen sicheren Raum, in dem Sie sprechen können. Sagen Sie nicht mit Bestimmtheit 'Ich glaube, Sie haben mich angelogen' oder noch schlimmer: 'Ich weiß, dass Sie gelogen haben.' Sagen Sie stattdessen etwas wie 'Ich glaube, es gab dort einige Verwirrung, als Sie sagten [Lüge hier einfügen].' Oder: 'Ich wollte mit Ihnen über [Lüge hier einfügen] sprechen.' Ihr Freund wird an dieser Stelle entweder leugnen oder sich entschuldigen. Fahren Sie von dort fort.

Schritt 5: Vergib und vergiss

Wenn Sie Ihre Freundschaft schätzen, müssen Sie Ihrem Freund letztendlich vergeben. Sie können erklären, warum die Lüge Sie verärgert hat, damit Ihr Freund versteht, dass dies keine Situation ist, in der Sie jemals wieder mit ihnen zusammen sein möchten. Sobald Sie Ihre Meinung geäußert haben und sie sich entschuldigt haben, müssen Sie weitermachen. Es macht keinen Sinn, so zu tun, als ob Sie jemandem vergeben, wenn Sie es nicht tun. Das alte Sprichwort „vergib, aber vergiss nie“ ist lächerlich. Sie müssen beides tun, wenn Sie Ihre Beziehung speichern möchten. Wenn Ihr Freund Sie zum ersten Mal im Stich lässt, sollten Sie ihm eine zweite Chance geben. Jeder macht Fehler, und wir alle verdienen die Chance, die Dinge richtig zu machen. Wenn dies das 20. Mal ist, dass dieser bestimmte 'Freund' gelogen hat, dann ist das eine ganz andere Geschichte.

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