Ist das normal? Sich selbst mit meinem Freund zu isolieren macht mich verrückt

Ist es normal, in einer Beziehung Platz zu brauchen, wenn Sie und Ihr Partner sich mitten in einer Pandemie selbst isolieren? Die Antwort kann Sie überraschen. Für Is This Normal in diesem Monat haben wir Experten hinzugezogen, um den Kontext für diese Frage bereitzustellen und herauszufinden, wie Sie damit umgehen sollten, wenn Sie sich so fühlen.

Ist es normal, Platz in einer Beziehung zu brauchen? Ist es normal, Platz in einer Beziehung zu brauchen?Bildnachweis: LaylaBird, Getty Images

Sie haben peinliche, knifflige und ansonsten ungewöhnliche Lebensfragen. Wir haben Antworten. Willkommen zu Ist das normal? , eine No-Nonsense-No-Judgement-Ratgeber-Kolumne von HelloGiggles, in der wir Experten ansprechen, um herauszufinden, wie typisch (oder nicht) Ihre Situation ist.



Lieber ist das normal?,

Mein Freund und ich sind seit ungefähr drei Jahren zusammen und leben seit einem Jahr zusammen. Die Dinge liefen gut, aber dann mussten wir Selbstquarantäne zusammen und jetzt macht er mich verrückt. Ich kann es nicht ertragen, wie er Eis isst, wie er Geschirr spült ... Selbst die Art, wie er atmet, macht mich langsam verrückt. Ich fühle mich so schlecht, weil ich ihn liebe, und ich weiß, dass vieles davon damit zu tun hat, dass wir uns auf so engem Raum befinden, aber ich kann den Unterschied zwischen Kabinenfieber und dem echten Abneigen gegen meinen Freund nicht erkennen . Wie finde ich das heraus? Ich habe von Paaren gehört, die Platz wollen, aber ich habe auch gesehen Paare, die völlig voneinander besessen sind und scheinen völlig in Ordnung zu sein, die ganze Zeit zusammen zu sein. Aber wir sind nicht so ... Zumindest Ich bin nicht so! Ist es normal, in einer Beziehung Platz zu brauchen, während man sich selbst isoliert?





Wofür wird Puder im Make-up verwendet?

Liebe,

Überwältigt und genervt



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Lieber überwältigt und genervt,

Als ich Ihren Brief zum ersten Mal las, konnte ich die Angst spüren. Ich denke, wir alle spüren es gerade: Diese Art von Zerbrechlichkeit, die mit unsicheren Zeiten einhergeht und uns das Gefühl gibt, auf einer Gratwanderung zu sein. Wir könnten eine Minute lang großartig abschneiden, aber nur den geringsten Windstoß oder Fehltritt, und wir werden durch die Luft geschleudert und greifen nach etwas, an dem wir uns festhalten können. Es hört sich so an, als ob die typischen menschlichen Aktivitäten Ihres Freundes - Geschirr spülen, Eis essen, sogar atmen - die Dinge sind, die Sie von der Gratwanderung abbringen. Ich gehe auch davon aus, dass Sie eine verantwortungsbewusste Person sind und soziale Distanzierung praktizieren. Vielleicht ist Ihr Freund die einzige Person, die Sie in den letzten zwei Wochen gesehen haben. Ehrlich gesagt wäre ich besorgt, wenn Sie abwehren anfangen ein wenig verrückt zu werden.

die Liebe deines Lebens zur falschen Zeit finden

Selbst wenn wir nicht in Quarantäne wären und Sie und Ihr Freund immer noch Zugang zur Außenwelt hätten, würde ich denken, dass dies normal ist. Das Zusammenleben mit jemandem kann eine Geduldsprobe sein - aber mit einem romantischen Partner teilen Sie sich häufig ein Schlafzimmer, ein Badezimmer und alle anderen typischen Räume im Haus. Neben dem Platz teilen Sie auch die Verantwortung: die Dinge sauber zu halten, die Lebensmittel auf Lager zu halten usw. Unsere romantischen Partner sind wohl unsere engsten Beziehungen. Und während aus dieser Nähe viel Schönheit wächst, gibt es auch viele Konflikte.

Ob Sie normale Belästigungen haben oder wirklich erkennen, dass Ihr Freund nicht der beste Partner für Sie ist, kann ich für Sie nicht beantworten (ich wünschte, ich könnte es), aber ich denke, es ist wichtig zu beachten, dass die Dinge derzeit überall sind ein wenig angespannt und dass diese Spannung die Perspektive verzerren kann. Daher wäre ich sehr, sehr vorsichtig, wenn ich Ihren Ärger jetzt als verlässlichen Beweis verwenden würde. Ihre Gefühle sind gültig - mehr dazu weiter unten -, aber sie zeigen auch eine objektiv schwierige Zeit in dieser Welt.

'In dieser stressigen Zeit ist es wichtig, keine impulsiven oder vorschnellen Entscheidungen zu treffen, insbesondere in Bezug auf Ihre Beziehung', bemerkt DR. Sam Rader , ein Psychologe, der eine Gruppenpsychotherapiepraxis in Los Angeles besitzt. 'Wenn die Dinge' heikel 'werden, heißt das nicht, dass Sie sie beenden müssen.'

Was den Unterschied zwischen Kabinenfieber und echter Abneigung betrifft? Nach meiner Erfahrung wusste ich, dass eine Partnerschaft nicht funktioniert, wenn das „Bauchgefühl“, dass etwas nicht stimmt, auch in glücklichen und neutralen Zeiten aufkam (im Gegensatz zu dem, als wir kämpften, uns gegenseitig ärgerten oder in der mitten in einer globalen Pandemie). Gibt es ein Muster für die Momente, in denen Sie frustriert und verärgert sind? Haben Sie sich vor der Quarantäne so gefühlt? Wann haben Sie sich das letzte Mal Platz genommen? Wie fühlst du dich danach?

Ich ermutige Sie, Momente für sich und zu finden dann Überprüfen Sie mit Ihren Gefühlen. Gehen Sie spazieren, lesen Sie, schreiben Sie Tagebuch, meditieren Sie, duschen Sie lange, perfektionieren Sie Ihre Hautpflege Routine - Tun Sie alles, was sich weich und neutralisierend anfühlt, damit Sie Ihren Geist klären können. Das wird zumindest anfangen, etwas von der mentalen Unordnung zu lösen, die Sie möglicherweise erleben.

Dies kann auch bedeuten, mit Ihrem Freund zu sprechen. Wählen Sie eine Zeit, in der keiner von Ihnen müde, gestresst oder beschwipst ist. (Dies kommt von einer Person, die auf die harte Weise gelernt hat, dass Alkohol ein schwieriges Gespräch nicht einfacher macht.) Geben Sie ihm das Kompliment-Sandwich mit der alten Liz Lemon: Schatz, ich liebe dich, aber ich gehe für einige Zeit mit mir spazieren. Ich freue mich darauf, Sie zum Abendessen zu sehen.

Fragen zu stellen, wenn Sie aus sind

'Ob es sich um Raum, Zeit allein, eine bestimmte Mahlzeit oder eine zu erledigende Aufgabe handelt, muss zum Ausdruck gebracht werden, da Ihr Partner keine Kristallkugel hat', sagt Dr. Rader. 'Sie können Ihre Gedanken nicht lesen und Sie können nicht erwarten, dass sie wissen, was Sie denken.'

Zu Ihrer Information, ich würde Ihnen diesen Rat geben, auch wenn Sie nicht in Quarantäne wären. Das Zusammenleben mit jemandem ist schwierig und es ist sehr wichtig, einen eigenen Raum zu benötigen. Dafür gibt es einen Grund Grenzen existieren, und sie existieren weiterhin in allen Phasen einer Beziehung. Es gibt da draußen ein Zitat: 'Grenzen sind dort, wo ich ende und du beginnst.' (Es ist auch ein Radiohead-Song.) Ich denke, diese Idee ist eine gute Sache, die wir berücksichtigen sollten, wenn wir an Grenzen denken. Das „Ich“ und das „Du“ müssen in diesem Szenario getrennt sein, und es scheint, als müssten Sie Zeit damit verbringen, Ihr „Ich“ zu stärken.

Ist es normal, Platz in einer Beziehung zu brauchen? 1-e1585847600743.jpg Ist es normal, Platz in einer Beziehung zu brauchen? 1-e1585847600743.jpgBildnachweis: blackCAT, Getty Images

Wenn dein Freund nicht da wäre, würdest du ihn vermissen? Viele Menschen sind während der Isolation allein, und das bietet eine Reihe von Belohnungen und Herausforderungen. Wenn Sie alleine wären, würden Sie sich vielleicht anders fühlen. Bist du ihm dankbar, trotz seiner Atmung? Ich ermutige Sie, sich diese Fragen zu stellen, wenn er nicht in der Nähe ist und wenn Sie nicht gestresst sind.

Was die Paare betrifft, die an der Hüfte kleben? Lassen Sie nicht zu, dass ihr Bild das Barometer für das ist, was normal ist. Normal ist, was sich für Sie und Ihren Partner gut anfühlt. Es ist romantisch, Beziehungen mit Fusion zu verbinden und die Codependenz zu idealisieren, aber Beziehungen sind viel stärker, wenn jede Person ihre eigene Person ist und dann beide Menschen zusammenkommen, um eine stabile und zusammenhängende Einheit zu bilden. Und um dorthin zu gelangen, müssen wir Platz nehmen.