Dies ist der Grund, warum sich Ihr Magen morgens komisch flach anfühlt

Wir sind alle schon einmal mit 'Morgen-Bauchmuskeln' aufgewacht. Es gibt jedoch eine Erklärung für dieses seltsame Phänomen in Ihrem Magen, und die Antwort könnte Sie überraschen.

Eine fitte Frau hält ihre Hände um ihren straffen Bauch Eine fitte Frau hält ihre Hände um ihren straffen BauchBildnachweis: Shutterstock

Es ist ein grausamer Trick, den unser Körper auf uns spielt: Wir wachen morgens auf und schauen uns unsere an flacher, fast nicht wiederzuerkennender Bauch , nur um zu sehen, wie es verschwindet, wenn der Tag beginnt. Das Erleben dieses Phänomens unterscheidet Sie nicht von allen anderen auf dem Planeten. Es ist eigentlich eine ziemlich häufige Sache und es gibt einen wissenschaftlichen Grund dafür einen straffen Bauch haben in der a.m.



Joel Martin, Ph.D., C.S.C.S., Assistenzprofessor für Kinesiologie an der George Mason University , sprach mit Shape darüber, warum dein Magen so gut aussieht, wenn du manchmal aufwachst. Das liegt daran, dass Sie über Nacht dehydriert sind und viel Flüssigkeit verloren haben.

'Durch Schwitzen und Atmung können Sie über Nacht bis zu mehrere Pfund Wasser abnehmen', sagte Dr. Martin.





Wenn all das Wasser aus Ihrem Körper entweicht, sieht es automatisch so aus, als wären Sie dünner, und Sie könnten sogar sehen mehr Muskeldefinition auf dem Bauch .

Dies ist sogar noch wahrscheinlicher, wenn Sie am Abend zuvor ein gesundes Abendessen gegessen haben, das nicht mit Natrium und Fett gefüllt war, da Ihr Körper nicht das Bedürfnis hat, so viel Wasser zurückzuhalten. Dr. Martin wies auch darauf hin, dass Sie beim Aufwachen in den letzten Stunden nichts gegessen haben, sodass Ihr Magen nicht mit schwerem Essen gefüllt ist. Dies ist ein Hauptgrund, warum Sie morgens viel weniger wiegen als kurz vor dem Schlafengehen.

Leider werden Ihre morgendlichen Bauchmuskeln wahrscheinlich verschwinden, denn je mehr Sie sich bewegen und je mehr Sie essen, desto mehr hält sich Ihr Körper am Wasser fest und Sie entwickeln mehr Gas und Stuhl. Die einzige Möglichkeit, flache Bauchmuskeln zu halten, besteht darin, sich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Aber hey, dieser Fast-Six-Pack hat Spaß gemacht, solange er dauerte!